Spinning auch an Samstagen

Während der "Indoormonate" bieten wir 1x pro Monat an Samstagen ein "Spinning special". Unsere Trainer wechseln sich ab.

  

UNSER NÄCHSTER TERMIN SAMSTAG 6.4.24  Beginn um 17.00  Dauer: 60min
Inhalt: Suunto System special mit Intervall - " bergauf-bergab, Sprints - dann rinnt's ( Schwitzen ist ang'sagt)

Anmeldung erforderlich ! Noch 18 Plätze verfügbar. Für Mitglieder inkludiert. Für Gäste: 16.-

UNSER ÜBERNÄCHSTER TERMIN:  20.4.24  mit Alex - Beginn um 17.00  Dauer:75min
(bitte rasch anmelden)

Schließlich sollen die guten Vorsätze auch RASCH umgesetzt werden. Aber: wo"gesprintet" wird, gehts entweder flach oder bergab richtig zur Sache. Und wenns bergab geht, gehts vorher auch bergauf. Herz/Kreislauf - und Intervalltraining, aber auch KraftAusdauer steht am Programm. DIESE EINHEIT WIRD AUCH FÜR NEU-EINSTEIGER DAS RICHTIGE SEIN !