Aktueller Gym & Spin Plan


WorkOut Gruppentraining AKTUELL gültig ab 9.7.20 -  jetzt SOMMERPLAN 20 hier downloaden (PDF)

 

T U R N S A A L
 
  9:30 10:30 17:00 17:30 18:00 19:00   SPINNING 

MO
WORKOUT
BASIC
FASZIEN
& STRETCH
WORKOUT
BASIC
    WORKOUT
POWER
90' XXL
   18:00
bitte
anmelden

DI
09.15
PILATES
 10.15
FÜR DEN
RÜCKEN
    FÜR DEN
RÜCKEN
 PILATES    

MI
WORKOUT
BASIC
       PILATES WORKOUT
POWER
60' L
   

DO

YOGA 60'              

FR

 FÜR DEN
RÜCKEN
     WORKOUT
CARDIO
   
 
 

SA
WORKOUT
BASIC
60' L
 

         

SO
+Ft
WORKOUT
BASIC
60' L
             

Für alle Termine: saubere Sportschuhe und Handtuch mitbringen. Bitte pünktlich erscheinen !
Dauer jeweils 55 Min., wenn nicht anders angegeben (L= 60min XL=75min XXL= 90min)
Mindestteilnehmerzahl : Gym jeweils 3 - Spinning : 4


SPINNING - INDOOR CYCLING :

MONTAG um 18:00 
TEILNAHME BITTE NACH ANMELDUNG!