Style Up Auszeichnung

Studentenaktion

Der Sommer im Workout wird functional ... Newsletter vom 1.7.16

Liebe WorkOut`ler,

Nun wird es so richtig sommerlich, die Zeugnisse sind verteilt, das Thema „SOMMER" passt perfekt:

SOMMERÖFFNUNGSZEITEN gültig MONTAG 4.7. - SAMSTAG 12.9.
MO - FR 08.45 bis 22.00  SA 08.30 - 19.00  SO 08.30 - 14.00
Mehr als 82 Stunden geöffnet, da „gibt’s ka Ausred“. Die Ventilatoren stehen bereit …  

GYMNASTIK - und SPIN gültig ab 4.7.2016:
Der bewährte Plan von zuletzt bleibt ziemlich unverändert. Ein bisserl was „schicken wir in die Sommerpause“, kleine Korrekturen gibt es in den Nachmittag/Abend - Beginnzeiten.

JETZT NEU : FUNCTIONAL TRAINING IM TURNSAAL (3. STOCK) MÖGLICH:

Um was es dabei geht: Funktionelle Trainingsprogramme versetzen den Athleten gewollt in eine instabile Lage. Der Sportler muss reagieren und mit gezielten Bewegungen Stabilität wiederaufbauen.“ Es besteht überwiegend aus Übungen, bei denen der Athlet mit seinem eigenen Körpergewicht als Widerstand arbeitet. Durch die Übung selbst, durch instabile oder labile Unterlagen oder durch einen äußeren Reiz (z.B. Trainer) wird eine instabile Gleichgewichtssituation hervorgerufen, in welcher sich der Sportler stabilisieren beziehungsweise ausbalancieren muss. Richtig angewandt, können Personen aller Altersklassen und Leistungsniveaus vom funktionellen Training profitieren. Es hat mittlerweile Einzug in viele Trainingsbereiche gehalten. Die Zielstellungen sind Leistungssteigerung, -erhaltung, - wiedererlangung, Steigerung der Rumpfstabilität, Verbesserung von Balance, Flexibilität, Stabilisation allgemein sowie von Gelenken, Koordination und Ökonomisierung von Bewegungen. Ursprünglich wurde funktionelles Training in der Rehabilitation von Patienten angewandt.

Immer wieder werden wir nach der „freien“ Turnsaalnutzung – also außerhalb der Gym – gefragt. Nun haben wir für die Nutzung klare Regelungen gefunden und dürfen damit ein tolles Zusatzangebot präsentieren:
*Nutzungszeit: 39 h pro Woche möglich. Der genaue Zeitplan befindet sich anbei bzw. liegt vor Ort.
*Benutzbare Utensilien: Boxsäcke (nur mit Handschuhen), Boxdummies, Langhanteln, Steps, Theraband, Springschnur, Schlingentrainer, Black Roll, MFT Boards usw. Und nach Rücksprache mit einem Trainer: einige Dr. Wolff Rückengeräte !
* Nutzungsbedingungen an der Rezeption unterschreiben
* JULI TESTPHASE GRATIS
* upgrade ab August Zusatzkosten/Monat: je nach Kartenart nur 2,90.- bis 4,90.- pro Monat !        

AKTIONSKARTE 10 WOCHEN SOMMERCARD :
Deine Karte ist gerade ausgelaufen ? Du hast Freunde, die uns Kennenlernen wollen ? Sie möchten wieder "vorsichtig" beginnen ? Mehr Zeit für Fitness ? Kein Urlaub finanzierbar ? Egal warum, unsere 10 WOCHENKARTE für nur 139.- ist eine attraktive Sommeralternative ! Schüler, Studenten, GWD, oder Senioren sind sogar um nur 109.- dabei.

INFRAROT - und SOLARIUMAKTION:
„Infrarotlicht“ : jetzt nur 3,50.- pro Sitzung.
Speziell bei muskulären Problemen bzw. leichten Verkühlungen bietet die Infrarot -Lichtfrequenz eine ideale Alternative zur Sauna.
„Sonnenlicht“: auch das Solarium wird zur kostengünstigen Alternative: 14 Minuten um nur 5.-
Vorbräunen, Nachbräunen ohne UV Belastung !

GETRÄNK DER WOCHE:
Viel Trinken ist bei hohen Temperaturen sehr wichtig. Unser Angebot heißt "minus 25%" und wechselt wöchentlich.  

UNSERE (Mobile) HOMEPAGE www.workout.co.at
alles Aktuelle und Wissenwerte ist auf unserer Webseite zusammengestellt. Wir bemühen uns, immer am neuesten Stand zu "schreiben". Unsere Homepage gibt es auch als „Mobile Version“ für Smartphones und Tablets. Über Deine „Likes“ freuen wir uns, zusätzlich bieten wir auch unsere Facebook Gruppe unter dem Suchbegriff „FITNESS und FREIZEITCLUB WORKOUT“ an (wir haben zur Zeit ca. 125 Mitglieder).

WORKOUT GEBURTSTAG - AM 15.7. 2016 WERDEN WIR 20
Am 15.Juli 1996 haben wir eröffnet, zwischenzeitig 3x vergrößert, 6x umgebaut und in den letzten Jahren alles erneuert. Die Zeit vergeht "wie im Flug". Etliche, treue Kunden haben uns über die gesamte Zeit "begleitet" (leider fehlen uns die technischen Möglichkeiten, dass nachzuvollziehen), viele sind seit einem Jahrzehnt bei uns. Dafür möchte wir uns an dieser Stelle auch wieder mal ganz herzlich bedanken! Es ist auch für uns eine Bestätigung guter Arbeit.Unseren Geburtstag werden wir entsprechend feiern, mit Veranstaltungen und speziellen Angeboten. Mit dem Angebot „Functional Training“ geht’s gleich einmal los ..

Allen Urlaubern wünschen wir schon jetzt : schöne und erholsame Woche(n). Den Anderen viel Vorfreude darauf.

Liebe Grüße aus dem WorkOut