Herzlich Willkommen im WorkOut
.... gesund & aktiv das Leben genießen !
Abnehmen, Kraft tanken, die Leistungsfähigkeit steigern, in Form kommen, Rückenprobleme lindern oder vermeiden – Sie kommen zu uns, weil Sie ganz bestimmte Vorstellungen haben.
Zusammen mit Ihnen machen wir aus diesen Vorstellungen ein Programm, mit dem Sie Ihre ganz persönlichen Ziele erreichen können. Ein kompetentes Team aus Fitness-Experten, Instruktoren & Beratern steht Ihnen dabei jederzeit engagiert und hilfreich zur Seite.
Nutzen Sie alle Annehmlichkeiten einer modernen Fitness- und Gesundheits-anlage: Auf über 1100m² bieten wir Ihnen jenen Platz, den Sie für Ihre Fitness, Gesundheit und Wellness brauchen. Individuell ausgerichtete Zusatzangebote wie unser Dr. Wolff Rückenzentrum, Vibrationstraining, trendige Workshops oder spezielle Massagen zielen zudem auf exakt definierte Bedürfnisse ab.
Als Schwimmschule übernehmen wir auch große Verantwortung für unsere „Kleinsten“.
Tanken Sie neue Kraft und Energie, entspannen Sie im Sanarium, in der Sauna oder am Pool, stärken Sie Ihren Rücken und bringen Sie Ihre Figur in Bestform. Trinken Sie in entspannter Atmosphäre ein erfrischendes Getränk oder kommen Sie auf einen „Plausch“ zu uns an die Bar.
Trainieren und relaxen Sie nach Ihren Wünschen und ohne Limit - 364 Tage im Jahr. Ich wünsche viel Vergnügen beim Durchblättern unserer ganz neuen Homepage. Auch dabei werden Sie "den" Unterschied bemerken ...
Ihr Martin Becker
Geschäftsführer
Wofür Wir stehen und garantieren:
* Wir bieten „Qualität statt Quantität“
* Wir begrüßen Sie mit „Händeschütteln“ statt mit einem Drehkreuz
* Bei uns sind Sie immer Gast und keine „Barcodenummer“
* Wir verkaufen zu fairen Preisen, aber ohne „Knebelverträge“
* Wir sind ein Premiumclub und kein Diskonter"
HIER den kompletten Folder durchblättern ...
Newsletter - 18.1.2012
Liebe Gäste und Freunde/Innen des WorkOut,
Willkommen im neuen Jahr ! Wir wünschen Ihnen noch 348 Tage Gesundheit, Fitness, eine Menge Erfolg und viel Spaß. Vielleicht können wir dazu ja auch einiges beitragen !
Wir melden uns mit ein paar Neuigkeiten, die in wenigen Tagen auch auf unserer brandneuen Homepage unter www.workout.co.at nachzulesen sind.
• GYMNASTIKPLAN NEU - AB MONTAG 30.01.12
Wir haben die "highlights" der vergangenen Monate ausgeweitet und mit "Alt-bewährtem" einen tollen, dymanischen Stundenmix zusammengestellt.
Unsere "specials": Montag 17.30 mit Alex gemeinsam ANTARA ® kennenlernen. Dein "Stützapparat" wirds Dir danken. Am Mittwoch finden alle Stunden wieder um eine halbe Stunde früher statt. Gerne setzen wir "Kundenwünsche" um ! So beginnt die Stepstunde von Lyusi wieder um 19.00. Am Donnerstag wird uns künftig die "Powerlady" Szabina mit ihrer ZUMBA Interpretation begeistern > Beginn bereits um 18.30.
Freitags feiert Nadja - 14 tägig - ihr "Comeback". Und das gleich mit ihrer Lieblingsmusik: Salsa& Latino werden sich ab 16.30 mit Zumbaklängen abwechseln. Den jeweils anderen Freitag wird Szabina das Haus mit Zumbamusik beschallen. Damit ändern sich auch die Beginnzeiten der nachfolgenden Einheiten um jeweils eine halbe Stunde.
Apropos Zumba: am Sonntag Nachmittag - Beginn 15:15 gibts diese 60min Einheit jetzt fix im Programm. Gleich 4 Zumbatrainerinnen wechseln sich wöchentlich ab. So könnt ihr toll vergleichen und Eure Favoritin für die Zumbaparty wählen ...
Unser Tipp für "Männers gute Vorsätze" ist der Montag: Bettinas Power Einheit mit Langhanteltraining beginnt um 19.00 und dauert 75min.
Leider nur mehr im Jänner trainiert Christian unsere "Bootcampteilnehmer/Innen". Jeweils Dienstag 12.30 bzw. Freitag 19.15 gibts Zirkeltraining mit der Trillerpfeife !
• SPINNING:
unsere Einheiten (20 Räder haben wir) sind tageweise extrem stark gebucht. Unsere Trainer & die neue Suunto Technologie sorgen (übrigens nur im WorkOut im Einsatz ) für ein spannendes Event. Den Freitag legen wir allen "Einsteigern" ans Herz: im neuen Plan gibts um 18.30 ein "Easy Spinning" : 25Minuten radeln wir uns mit genauen Erklärungen ein, danach gehts mit der 50min Einheit los. Die Dauer wählst du selbst: zwischen 25 und 75 Minuten ist alles möglich.
Apropos Suunto Spinning: viele Fussballvereine sind heuer wieder "auf den Geschmack gekommen". Heuer arbeiten wir in der Vorbereitung mit 7 Mannschaften zusammen. Von Post SV, über Gerasdorf, Rennweg, usw..
Wir werden wieder spezielle Suunto Einheiten anbieten, bitte beachte die Ankündigungen. Du wirst überrascht sein, wieviele Kalorien durch "radeln" abtrainiert werden können - wenn es im richtigen Pulsbereich passiert ! Dein persönliches Ergebnis wird unmittelbar danach per mail nach Hause gesendet.
Übrigens, zusätzlich zu unseren 3 wochentags - Terminen gibts SAMSTAG - alle 14 Tage - eine verlängerte 75' Einheit mit einem Sonderthema. Beginn jeweils 16.00. Nächster Termin: 28.1.11, dann 11.2. usw. Bitte rechtzeitig anmelden.
• DIVERSE ERNEUERUNGEN:
innerhalb von nur 3 Jahren haben wir den gesamten Gerätebereich erneuert. Nach den Kraftgeräten haben wir 2011 auch die Hantelscheiben, die Kurzhanteln (bis 50kg) und noch diverse Einzelgeräte komplett erneuert. Anfang Dezember haben wir die Herrengarderobe mit neuen Schränken ausgestattet, vor wenigen Tagen dann die Schwimmbadauskleidung neu verlegt, u.v.m.
Apropos Fitnessraum: Gerne kannst Du (auch mit Terminvereinbarung) unsere Trainer in Anspruch nehmen. So erhältst Du Trainingsanleitung und wichtige Tipps - schließlich sollen die "guten Vorsätze" erfolgreich umgesetzt werden !
• BRING YOUR FRIENDS - TESTWOCHEN VON 30.1. - 12.2.12
ein Jahresbeginn bringt immer gute Vorsätze mit sich, viele neue InteressentInnen kommen zu uns. So wollen wir auch Dir - als Pauschalkarten/Stammkunde - die Möglichkeit bieten, Deinen Partner & Freunde zu uns mitzubringen. Pro Besuch bitte nur Eine(n), der uns noch nicht kennt. Oder "Nicht-mehr-kennt", weil er/sie schon länger als 1 Jahr nicht mehr bei uns war. Sollte sich Deine Begleitung zu einem Kartenkauf entschliessen, werden wir DICH mit einer Gutschrift belohnen.
• APROPOS FRIENDS: Kennst Du schon unsere Facebook Gruppe ? Laufend gibts neue Artikel zum Thema richtiges Training, Anleitungen, Angebote, etc. Es lohnt sich, dabei zu sein. Einfach auf unserer Homepage rechts oben das Symbol anklicken und registrieren lassen.
Das wars auch schon wieder,
Liebe Grüße aus dem WorkOut. Allen Urlaubern wünschen wir schöne und erholsame Wochen. Ski heil !
Martin Becker und sein WorkOut Team
Spinning nun 14-tägig am Samstag
Ab 14. Jänner 2012 beginnen wir wieder mit unseren "Spinning special" Einheiten im 14- tägigem Rhythmus. Beginn jeweils um 16.00 Dauer: jeweils 75min. Ein spezielles "Motto" wird rechtzeitig angekündigt. Anmeldung erforderlich !
nächster Termine: 28.1.
Weiters: 11.2. - 25.2. - 10.3. - 24.3.
Zumba auch am Sonntag
Aufgrund der großen Nachfrage bieten wir an allen Sonntagen und Feiertagen einen zusätzlichen Termin um 15.15h an. BRENDA klingt nicht nur so ähnlich wie ZUMBA, in ihren guatemalischen Adern fließt "Zumba - Blut" . Abwechselnd werden auch Szabina, Lisa und Katherina die Sonntage "anheizen".
Schade, dass das Wochenende danach schon wieder fast zu Ende geht....
In den WorkOut Karten sind diese Einheiten INKLUDIERT - keine Zusatzkosten !
SONNTAG - BEGINN JEWEILS 15.15 Uhr: 22.01. mit Lisa
weiters : 29.01. mit Szabina - 05.02. mit Katharina
Neue Garderobenschränke für die Herrengarderobe
Gute Nachricht für unsere Herren : Anfang Dezember wurde die Garderobe komplett neu ausgestattet. Die neuen Umkleideschränke sind optisch sehr schön, mit vorgebauter Sitzbank und mit einem Dreiriegelverschluß (Sicherheit) ausgestattet. Einige sind verbreitert, um auch Helme, etc. unterzubringen. Nachdem auch alles ausgemalt und die freien Bänke erneuert wurden, "schaut jetzt alles super aus".
